About this course
For an introduction to mindfulness meditation that you can practice on your own, stream these guided meditations. Recorded by UCLA MARC's Director of Mindfulness Education, Diana Winston.
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Hi
Hola Maritza! 🙂
I found this experience very invigorating and relaxing, I will be sure to reference this video whenever I feel down or in need of a break. Awesome video, I wish you good luck during this quarantine.
-Swapnesh
Amazing meditation methods. It’s very easy to understand for intermediate Spanish language learners, and it’s extremely soothing.
¡Gracias para el video!
Hola, Gracias para el video. Esta meditacion es muy relajante, y es util en un momento como esta cuarentena.
¡Graciás por el vídeo, fue muy relajante y a hora me siento muy feliz!
Los métodos de meditación son fácil y muy calmante.
Mi gusta mucho. Esta meditacion es perfecto para relejante. Gracias para la vídeo.
i found this very relaxing and really helped me relieve some stress
Estos métodos de meditación son muy fáciles de seguir y relajarse. Gracias para la vídeo.
Muy relajante y muy necesario en este momento de estrés.
Me gustaba este meditación, fue muy relajante. También no fue duro para hacer and entendí los instrucciones.
I found the man’ s voice very soothing. I had never done any type of meditation before, but now am interested. I might have to try other types in the future.
Ay dios mio! yo estoy muy relajado después de escuchan a el video.
Gracias por el video. Es muy perspicaz. Recomiendo el video a mis amigas
Es muy relajante y me siento feliz ahora. Gracias para la video.
I really enjoyed this meditation session. I definitely felt more “grounded” and positive after completing this. It was perfect for an intermediate-advanced spanish learner and I was able to understand almost all of it! Thank you very much for the video.
I found this method to be very easy because it helped my comprehend the my stressful issues and practice strategies that I didnt know before.
Me gustó tu video. Fue relajante. gracias por compartir.
Gracias para el video! Es muy interesante y relájame.
very helpful!!
Este video es muy útil cuando estoy tratando a dormir, porque no es fácil para mí. Gracias 🙂
Very relaxing and understandable
El video es muy relajante.
Good video
gracias por los consejos